Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel, 
Réduire le stress...
Ça s'entraine !

Toute intervention est étudiée au cas par cas.

 

Son format sera choisi et structuré en fonction des besoins et des contraintes du public concerné.

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QUELQUES EXEMPLES D'INTERVENTION :

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• Le cycle 'Mindfulness at work' _ en groupe, ou en individuel _

Cet accompagnement spécifique permet l'apprentissage et le développement de la mindfulness/présence attentive. Ce programme est construit sur des thèmes et des processus similaires à ceux du cycle MBSR (en français Réduction du Stress basée sur la Pleine conscience), mais structuré sur mesure et adapté aux organisations :

>> Cela prend la forme d’une succession d'ateliers (ou de séances pour l'individuel) dont le nombre, la durée et la fréquence seront déterminés ensemble, en fonction des contraintes spécifiques du public concerné.

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• Séminaire d'1 journée : 'Mindful leader' ('Leader conscient')

Découvrir et expérimenter comment l'utilisation de l'attention pleine et de l'intelligence émotionnelle permettent de développer nos capacités :

- de concentration et d'écoute

- de communication et d'assertivité

- de confiance et de coopération

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• Conférence d'1h30

Présentation de la mindfulness, de ses liens avec notre capacité de changement et la réduction du stress.

Présentation d'un programme basé sur son apprentissage en entreprise.

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• Coaching Professionnel _ en individuel _

Accompagnement individuel autour d'un questionnement ou d'une problématique actuellement rencontré(e) dans l'occupation de sa fonction.

Cet accompagnement peut inclure une initiation à la Mindfulness, si demandé.

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NB : Contactez-moi pour plus d'informations en cliquant : ici