Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réduire le stress...
Ça s'entraine !
La méditation de pleine conscience
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Cycle de soutien à la pratique méditative
De quoi s'agit-il ?
Objectifs :
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Soutenir sa pratique en l’appuyant sur une séance mensuelle au sein d'un groupe
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Approfondir l’intégration de la pleine conscience
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Partager ses questions, ses difficultés et ses découvertes
Format :
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Une séance de 1h30, chaque mois
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9 séances d'octobre à juin
Public concerné :
Toute personne ayant déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou autre MBI
>> Voir les dates en bas de page
NB : Possibilité d'intégrer le cycle en cours d'année
>> INFOS : Pour le soutien en format individuel, cliquez ici
>> Pour les cycles de soutien sur mesure adressés aux professionnels, me contacter directement.
Dates des prochains cycles de soutien EN GROUPE
2 cycles : le lundi ou le vendredi
Cycle 2024-2025 du LUNDI
EN PRÉSENTIEL
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Lundi 21 octobre 2024 de 18h à 19h30
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Lundi 18 novembre 2024 de 18h à 19h30
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Lundi 16 décembre 2024 de 18h à 19h30
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Lundi 13 janvier 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 10 février 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 10 mars 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 14 avril 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 19 mai 2025 de 18h à 19h30
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Lundi 16 juin 2025 de 18h à 19h30
Au 11, Rue Louis Gain à Angers
Cycle 2024-2025 du VENDREDI
EN PRÉSENTIEL
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Vendredi 18 octobre 2024 de 18h à 19h30
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Vendredi 15 novembre 2024 de 18h à 19h30
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Vendredi 13 décembre 2024 de 18h à 19h30
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Vendredi 10 janvier 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 7 février 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 7 mars 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 11 avril 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 16 mai 2025 de 18h à 19h30
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Vendredi 13 juin 2025 de 18h à 19h30
Au 11, Rue Louis Gain à Angers