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Prendre soin de notre équilibre mental et émotionnel,
Réguler le stress...
La méditation de pleine conscience
Bienvenue
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Session d'information
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"Réguler le stress et les émotions avec la méditation"
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Mercredi 21 JANVIER 2026 _ De 18h30 à 20h30
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Programme MBSR
​ 9 séances pour apprendre à méditer
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Démarre le mercredi 15 OCTOBRE 2025 à 18h30
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Soutien à la pratique méditative
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Pour reprendre, maintenir ou approfondir la pratique
Ou en individuel : EN SAVOIR PLUS…
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NOUVEAUTE 2025
- SOUTIEN -
Choix entre distanciel et présentiel
DATES À RETENIR
"Ce serait dommage que la pleine conscience se résume à s'arrêter entre midi et deux pour aller méditer dans une salle adaptée
afin de se sentir moins stressé.
Car elle permet des changements
bien plus vastes, bien plus profonds, bien plus intéressants encore."
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Christophe André
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